יש אנשים שמרגישים שנכון להם לפגוש את הקרח לבד.
בלי קבוצה, בלי מבטים מסביב, ובלי צורך להתאים את עצמם לקצב של אחרים.
מרחב שבו אפשר להיות בדיוק כפי שמגיעים, בלי השוואה ובלי ציפייה.
סדנת קרח פרטית מאפשרת מפגש כזה — שקט, אישי ומוחזק.
זמן שמוקדש כולו לך, שבו אפשר להאט, להקשיב לגוף, ולתת לתהליך להתרחש בקצב שנעים ומדויק. העבודה נעשית מתוך תשומת לב למה שעולה, בלי למהר ובלי לדחוף.
במהלך המפגש נבנה יחד רצף פשוט ובהיר:
נשימה שמכינה את הגוף, היכרות הדרגתית עם התחושה שהקור מביא, וכניסה מבוקרת למי הקרח — בליווי צמוד, קשוב ורגיש לכל שינוי קטן בדרך.
יש מקום לעצירה, לשאלה, ולהתאמה תוך כדי תנועה.
אין צורך בניסיון קודם, רק בסקרנות ורצון לפגוש חוויה אחרת, בצורה בטוחה ושקטה.
סדנה פרטית מיועדת למי שמרגיש שנכון לו לפגוש את הקרח בשקט שלו, בלי מבטים מסביב ובלי הצורך להשוות את עצמו לאחרים או להתאים את עצמו לקצב של קבוצה. זהו מרחב שמאפשר לך להיות בדיוק כפי שהגעת – בלי ציפיות ובלי הצורך "להצליח" מול קהל. כאן, כל תשומת הלב מופנית לתהליך האישי שלך.
אורך הסדנה הוא כשעה וחצי (1.5 שעות). זהו זמן שמוקדש כולו להאטה והקשבה. אנחנו מתחילים בהכנה נשימתית שמרגיעה ומכינה את הגוף, ממשיכים בהיכרות הדרגתית עם תחושת הקור, ומסיימים בכניסה מבוקרת ומוחזקת למי הקרח. הכל קורה ברצף פשוט, בהיר ורגוע.
ממש לא. בפורמט הפרטי, העבודה נעשית מתוך רגישות למה שעולה אצלך באותו רגע. אין שום דחיפה או ניסיון להגיע לשיאים. יש מקום לעצירה, לשאלה ולהתאמה תוך כדי תנועה. המטרה היא שהשהייה תהיה מדויקת ונעימה עבורך, ולא מאבק נגד השעון.
אין צורך בשום ניסיון קודם. כל מה שנדרש הוא סקרנות ורצון לפגוש חוויה אחרת בצורה בטוחה. הליווי הוא צמוד וקשוב לכל שינוי קטן בדרך, כך שניתן לעבור את התהליך בביטחון מלא גם בפעם הראשונה.
הליווי הצמוד מאפשר לי (או למנחה) להבחין בכל תגובה של הגוף והנשימה שלך בזמן אמת. זהו מפגש "מוחזק" שבו אפשר להרפות באמת, כי יש מי שנמצא שם איתך, קשוב רק אליך, ומאפשר לתהליך להתרחש בקצב שנכון לך באותו יום.